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Télécharger l'article Télécharger l'article Bien sûr, vous pensez être expert lorsqu'il s'agit d'embrasser une femme et de lui tenir la main... mais savez-vous vraiment la caresser ? Les caresses sont un moyen de montrer à une femme à quel point vous l'aimez et n'ont pas forcément à être de nature sexuelle. Vos caresses devront être à la fois douces et appuyées et devront communiquer votre amour à chaque partie du corps de la femme. Le plus important est de vous assurer que celle-ci est à l'aise avec vos caresses. Si c'est le cas, donnez-lui toute l'attention et l'affection dont elle a envie et besoin. 1 Caressez ses lèvres avec les vôtres. Lorsque vous vous penchez vers elle pour l'embrasser, ne vous contentez pas de planter vos lèvres sur les siennes avant d'introduire votre langue dans sa bouche. Soyez doux et prenez votre temps, en particulier au début. Vous devriez commencer par l'embrasser doucement, puis vous arrêter pour caresser ses lèvres avec les vôtres en interrompant votre baiser quelques secondes. Vous pourrez commencer par caresser sa lèvre supérieure, puis poursuivre avec sa lèvre inférieure, en lui montrant ainsi que ce baiser compte pour vous. Trop d'hommes voient le baiser comme un premier pas vers plus d'intimité. Considérez le baiser comme un plaisir en soi, au lieu de faire sentir à la femme que vous avez envie de plus. 2 Caressez les côtés de son visage avec vos mains alors que vous l'embrassez. Alors que vous embrassez cette femme, prenez son visage dans une main ou entre vos mains. N'attrapez pas son visage brusquement, ayez des gestes lents et faites en sorte d'être naturel. Placez doucement une main sur un côté de son visage et effleurez sa joue, son oreille, ses cheveux et sa mâchoire. Elle se sentira aimée et prendra plus de plaisir à vous embrasser. Ne l'embrassez pas chaque fois de cette façon. Surprenez-la plutôt avec ces gestes intimes lorsque le moment est le bon. 3 Caressez ses oreilles. Alors que vous l'embrassez, essayez de toucher doucement les lobes, le pourtour de ses oreilles et la zone derrière ses oreilles. Faites-le délicatement et lentement, en prenant son visage dans vos mains. Passez vos doigts dans ses cheveux et caressez ses oreilles pendant que vous continuez à l'embrasser. Les lobes des oreilles d'une femme ne reçoivent souvent pas toute l'attention qu'ils méritent et la plupart des femmes adorent ce genre de caresses. Si vous êtes déjà intime avec cette femme, vous pourriez aussi caresser ses oreilles avec vos lèvres cela la rendra folle ! Cette caresse est presque toujours appréciée, mais surveillez les expressions de votre partenaire afin de déterminer si elle lui plait. Les oreilles de certaines femmes sont si sensibles qu'elles n'aiment pas recevoir des caresses à cet endroit. 4 Caressez son cou. Le cou est également une zone du corps d'une femme qui n'est pas suffisamment caressé. Palpez doucement les côtés de son cou alors que vous lui parlez, l'embrassez ou la regardez dans les yeux. Vous pourrez aussi ramener ses cheveux en arrière afin d'avoir un meilleur accès à son cou. Faites courir vos doigts de haut en bas de son cou, jusqu'à ces épaules, avant de remonter aux lobes de ses oreilles. Si vous la caressez de cette façon alors que vous vous tenez derrière elle, vous pourriez même souffler un petit peu d'air chaud dans son cou, pour encore plus de plaisir. 5 Caressez ses cheveux. Les caresses dans les cheveux sont également très appréciées des femmes. Passez doucement vos mains sur l'arrière de sa tête, massez son cuir chevelu, passez vos doigts dans ses cheveux en jouant avec ses mèches ou dégagez sa frange de son front alors que vous la regardez dans les yeux, pour lui donner envie de plus de baisers. Vous pourrez aussi caresser ses cheveux alors que vous faites courir vos doigts sur ses joues, ses lobes et son cou, avant finalement de l'embrasser. Vous pourriez aussi replacer une mèche derrière son oreille ce sera une bonne excuse pour toucher à nouveau cette partie de son visage. 6 Caressez ses lèvres. Caresser les lèvres d'une femme avant de l'embrasser est un autre geste sensuel qu'elle adorera et qui la surprendra. La prochaine fois que vous souhaiterez l'embrasser, taquinez-la un petit peu en retirant votre bouche de la sienne et en passant votre doigt sur ses lèvres. Souriez-lui subtilement avant de l'embrasser juste à l'endroit où vous l'aviez caressée. Elle sera émoustillée et surprise de cette forme de caresse. Vous pourriez aussi l'embrasser doucement, éloigner votre visage du sien, caresser ses lèvres avec votre doigt, puis vous approcher pour un nouveau baiser. 1 Caressez ses mains. Au début d'une relation, caresser les mains d'une femme peut être l'une des façons les plus intimes et sures de la toucher. Il y a une différence entre placer votre main sur celle d'une femme comme un poisson mort et la caresser doucement et même masser sa paume et ses doigts. Si vous et cette femme avez déjà l'habitude de vous tenir la main et de vous toucher, vous pourrez alors doucement saisir l'une de ses mains ou les deux et l'impressionner avec ce geste aimant et doux. Voici quelques caresses à essayer. Tracez légèrement un cercle sur sa paume. Saisissez doucement l'un de ses doigts entre deux de vos doigts et caressez-le de haut en bas. Massez les paumes, les phalanges et le dessus de ses mains. 2 Caressez ses épaules. Si elle porte un haut qui dévoile ses épaules, passez vos mains sur cette partie de son corps. Touchez doucement l'une de ses épaules du bout de vos doigts, puis appuyez un petit peu plus fort. Vous pourrez aussi passer un seul doigt le long de son épaule, pour lui donner des frissons. Souvenez-vous que vous n'avez pas à attendre de l'embrasser pour caresser ses épaules, ses oreilles ou son visage ces caresses sont suffisamment intimes en elles-mêmes. Les femmes adorent aussi être massées. Si vous êtes seul avec cette femme et que le cœur vous en dit, vous pourriez appuyer fermement avec vos deux mains sur la zone au-dessus de ses omoplates pour soulager la tension de son corps. 3 Caressez ses genoux. Le genou d'une femme est également bien trop souvent négligé. Si elle porte une robe ou une jupe, elle appréciera surement la chaleur de votre main sur sa peau douce. Vous pourriez aussi faire courir vos doigts dans le creux de son genou. Cet endroit est l'une des zones les plus érogènes du corps féminin. Ne tentez cependant pas cette caresse lorsqu'il fait chaud elle pourrait transpirer à cet endroit et vous risqueriez de la mettre mal à l'aise. Vous pouvez aussi caresser le genou d'une femme en le palpant doucement, lorsque vous êtes assis, même si elle est en pantalon. 4 Caressez-lui la cuisse. Si vous savez qu'elle en a envie, faites courir vos mains le long de sa cuisse. Cette caresse pourrait être de nature sexuelle et mener plus loin ou vous pourriez vous arrêter là . Ne tentez cette caresse que si vous êtes déjà intime avec cette femme. Et ne pensez pas qu'elle acceptera votre geste simplement parce que vous vous êtes déjà embrassés. Lorsque vous caressez sa cuisse, préférez la toucher légèrement plutôt que la palper ou elle pourrait se sentir un petit peu dépassée. 5 Caressez son dos et ses épaules en vous plaçant derrière elle. Rien ne vous oblige à lui faire face ou à l'embrasser lorsque vous caressez une femme. Vous pourriez vous tenir derrière elle et caresser doucement ses épaules alors que vous posez votre tête contre la sienne. Caressez son cou et ses épaules, en mouvements doux et aimants. Vous pourriez aussi placer plus fermement l'une de vos mains sur son épaule, alors que vous faites courir votre autre main le long de son dos, sur le côté de son cou ou même le long de son bras. 6Caressez le creux de sa taille. Tenez-vous derrière elle, dégagez ses cheveux sur le côté et embrassez-la sur la nuque, alors que vous passez votre bras autour de sa taille et bougez doucement vos doigts de bas en haut, comme si vous la pétrissiez. Les femmes adorent être touchées à cet endroit, si votre relation est suffisamment intime. 7 Caressez-lui le creux des reins alors que vous l'enlacez. Les femmes adorent qu'on les prenne dans les bras et ressentir l'affection d'un homme. Vous pourriez enlacer longuement votre partenaire, mais sachez tout de même rendre les choses intéressantes. Sans devenir trop pressant et sans trop bouger vos mains, vous pourriez placer l'une d'elles sur le creux de ses reins et la caresser doucement. Elle se sentira aimée et si elle est contrariée, ce geste la réconfortera. Vous pourriez aussi placer votre main sur le creux de ses reins lorsque vous marchez, pour l'inciter à passer devant vous. Les femmes aiment être touchées de cette façon. 8 Caressez l'intérieur de son poignet. Si vous êtes assis et vous tenez par la main, vous pourriez caresser doucement l'intérieur de son poignet. Cette zone est très sensible et elle ressentira un frisson de plaisir lorsque vous la toucherez à cet endroit. Vous pourriez même tracer un cercle sur la paume de sa main, avant de remonter jusqu'à son poignet. Vous pourrez ensuite caresser son avant-bras, puis le creux de son coude. Veillez simplement à ne pas la chatouiller. Si elle est chatouilleuse, elle ne ressentira pas tellement de plaisir. Vos caresses devraient être légères, mais assurées. 9 Passez doucement votre main le long de sa colonne vertébrale. Parcourez sa colonne vertébrale, du bas de son dos jusqu'à son cou et redescendez. Vous pouvez être sûr de lui donner une vraie décharge de plaisir ! Il s'agit d'un geste très intime permettant de signifier votre tendresse et votre désir à une femme alors que vous la serrez dans vos bras. Vous pourriez aussi la caresser de cette façon lorsque vous l'embrassez, mais ne vous sentez pas obligé d'attendre cette occasion ! Cette caresse sera plus efficace lorsque votre partenaire porte une robe ou autre vêtement vous permettant de faire courir facilement vos doigts le long de sa colonne vertébrale. Lorsque vous atteignez la base de son cou, vous pourriez l'embrasser à cet endroit. 10 Caressez-lui les pieds. Il y a peu de choses que les femmes apprécient autant qu'un bon massage des pieds. La prochaine fois que vous serez seuls, faites-la assoir ou allonger et prenez l'un de ses pieds dans vos mains. Massez ensuite doucement la plante, les phalanges de ses orteils, son talon et même le dessus de son pied. Soyez très doux, au moins au début, car ses pieds pourraient être douloureux, en particulier si elle a marché toute la journée. Après quelques instants, appuyez plus fermement et pétrissez ses pieds avec vos doigts. Si vous voulez vraiment lui prodiguer un bon massage des pieds, vous pourriez frotter de l'huile de massage ou de la crème entre vos mains. 11Caressez son nombril. Cette zone est plus sexuelle que les précédentes, mais si vous en êtes déjà là avec cette femme, elle pourrait apprécier grandement vos caresses sur son nombril. Passez doucement votre doigt autour de son nombril, puis éloignez-vous doucement de ce point pour prolonger le plaisir. Vous pouvez caresser d'autres endroits de son corps avant de revenir à son nombril, si elle aime vraiment cette caresse. Conseils Comme mentionné dans les étapes précédentes, la plupart des femmes n'aiment pas être chatouillées. Évitez alors cela à tout prix et ne la chatouillez que si elle vous le permet. Apprenez à situer sur son corps les zones érogènes du corps féminin. Elle vous en sera reconnaissante et vous prendrez plaisir à les découvrir. Prenez votre temps lorsque vous la prenez dans vos bras et la caressez. Elle se détendra et s'ouvrira doucement à des caresses plus excitantes. Demandez-lui si elle aime vos caresses. Bien que la plupart du temps, vous pouvez vous en rendre compte par vous-même. Vous pourriez aussi lui demander les caresses qu'elle préfère. À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 1 108 766 fois. Cet article vous a-t-il été utile ?
AVIS D’EXPERT - Le Dr Mireille Bonierbale est psychiatre et sexologue. Elle est également rédactrice en chef de la revue Sexologies. Collection personnelle La définition du désir normal» est problématique, son origine reste une énigme qui se définit par son questionnements de patientes relatives à une perte ou une absence de désir sexuel sont foison. Ainsi, la perte de désir est le premier motif de consultation pour les femmes, alors qu’il n’est qu’en cinquième position pour les hommes enquête conduite en France par Giami et de Colomby. On connaît les facteurs qui entrent en jeu dans les variations du désir sexuel l’âge, l’éducation, la culture, le sexe, les sentiments, les modes de vie, les hormones, l’état de santé, les neurotransmetteurs, les interdits sociaux et religieux… Des questions restent pourquoi certaines en ont et d’autres pas? pourquoi des différences d’intensité selon les sexes?Constance du désir L’intensité du désir des femmes serait moins forte que celle des hommes, ainsi est dressé le tableau de l’homme, toujours prêt» à entrer en activité sexuelle, et de la femme au désir plus complexe qui doit d’abord se sentir désirable pour désirer, désirer le désir de l’Autre». La satisfaction sexuelle des femmes est liée à l’affectivité, l’intimité et la communication avec leur partenaire. La femme a besoin de passer par les sentiments pour faire l’amour, quand l’homme a souvent besoin de faire l’amour pour accéder aux sentiments. L’imprégnation linéaire en testostérone de l’homme, qui n’est pas soumis comme la femme de manière cyclique aux hormones responsables du désir, peut expliquer une relative constance dans leur désir ; le taux de testostérone ne décroissant que très progressivement avec l’âge. Ils sécrètent vingt fois plus de testostérone que la femme et, pour répondre aux attentes de leur partenaire, les femmes devraient fonctionner en surrégime émotionnel, être très amoureuses et très excitées. Ce qui ne va pas de soi à certaines périodes de leur existence grossesse, accouchement, allaitement, règles… » LIRE AUSSI - Une nouvelle méthode pour relancer la libido du couple Image du corps altéré On parle aujourd’hui de désir réactif» et de facteurs de réceptivité» pour la femme Rosemary Basson. Il y aurait chez elle un désir basal, spontané, indicateur de température sensuelle» et un désir réactif» venant en réponse à une stimulation sexuelle l’intérêt sensuel féminin vient de stimulations adéquates à ses attentes et à sa réceptivité personnelle. D’autres lectures décrivent le rôle des neuromédiateurs dans le cryptage de la vie émotionnelle et psychosociale les neurones dopaminergiques sont particulièrement impliqués dans le désir sexuel, ils réagiraient à des stimuli ayant déjà une signification au cours de l’histoire de l’individu par l’intermédiaire de connexions avec le système limbique, ce qui met en avant l’importance de l’histoire personnelle. Chaque événement de la vie d’une personne est intégré dans des zones neuronales associatives qui seront activées ou inhibées selon le contexte et en fonction de l’importance de ses empreintes relationnelles et affectives. Le désir va ainsi osciller entre excitation et inhibition, balance que le contexte va faire pencher positivement ou négativement Janssen et Bancroft. Le désir sexuel reste une expérience personnelle et unique. On peut lister les facteurs qui façonnent, facilitent ou bloquent les mécanismes du désir sexuel féminin et qui ont inscrit les empreintes qui font osciller cette balance intime - l’attitude et les interdits des parents vis-à -vis de la sexualité, les croyances religieuses générant de la culpabilité, les mythes et les peurs irrationnelles autour de la masturbation, de certaines positions et pratiques sexuelles ; - une image du corps altérée ou non conforme aux idéaux culturels. » LIRE AUSSI - Les hommes sous-estiment le désir sexuel de leur femme Périodes à risque Plusieurs périodes sont particulièrement à risque pour le maintien du désir sexuel le passage de l’adolescence à celui de femme, la grossesse et la naissance de l’enfant, la ménopause ; phases de vie où la femme est particulièrement vulnérable dans son désir sexuel. Des expériences sexuelles traumatisantes, des abus sexuels peuvent entraîner une altération de l’image de soi s’accompagnant d’une diminution du désir et des fantasmes sexuels allant parfois jusqu’à l’aversion sexuelle. La liste est longue. Il faut aussi tenir compte de la personnalité, qui joue sur la perception des événements de vie, des maladies chroniques et des traitements médicamenteux qui influent sur la santé sexuelle sans oublier les dysfonctionnements du couple. Toutes les études ont rapporté une corrélation entre le désir sexuel féminin et le fonctionnement du couple. Les consultations de sexologie ont pour socle une pédagogie de la différence afin de faire entendre aux consultantes que les hommes et les femmes n’ont pas les mêmes attentes en matière de sexualité, ce qui a pour objectif de permettre une resynchronisation opérante du désir. Les médicaments de soutien sexo-actif n’ont pas de rôle curatif à long terme pour une complexité comme celle du désir. Les sexothérapies maniées par des praticiens formés en sexologie nécessitent une motivation au changement du/de la consultante fondamentale pour la réussite de thérapies souvent difficiles dans ce domaine. * Le Dr Mireille Bonierbale est Présidente de l’ AIUS Association Interdisciplinaire post Universitaire de Sexologie Sexologue, une profession non réglementée La profession de sexologue n’est pas règlementée et le titre» de sexologue n’est pas protégé, ce qui implique de connaître la formation initiale de ceux que l’on va consulter selon les difficultés de sa vie sexuelle. Vous trouverez un annuaire des membres de l AIUS diplômés en sexologie ; médecins, professionnels de santé psychologues, sages-femmes, psychothérapeutes, professions para médicales, professionnels du conseil et de l’éducation sexuelle sur